Über mich
Geboren bin ich im September 1972 im fränkischen Ebern, mein Leben hat mich auf viele Wege geführt – manche sanft und voller Licht, andere steinig und herausfordernd. Doch gerade diese Erfahrungen haben mich geprägt, mich wachsen lassen und mir gezeigt, wie wertvoll es ist, Hoffnung als inneren Kompass zu tragen.
Seit 1996 gehe ich mit meinem Mann durch dick und dünn, und gemeinsam haben wir eine wundervolle Familie. Ich bin Mutter eines Sohnes, einer Tochter und eines Sternenkindes.
Der Verlust meines Sternenkindes hat mich auf einen Weg geführt, dessen Bedeutung ich erst viele Jahre später vollständig erkannt habe. Aus meiner großen Wunde ist nach und nach ein Wunder gewachsen – ein tiefer Sinn, der mich heute in meiner Arbeit als psychologische Beraterin und traumasensible Trauerbegleiterin erfüllt. Mit der Empathie und Sensibilität, die aus meiner eigenen Erfahrung gewachsen sind, begleite ich nun andere auf ihrem Weg.
Ich bin ein feinfühliger, sanfter Mensch, der die Welt auf besondere Weise wahrnimmt. Worte haben für mich eine tiefe Bedeutung, und Poesie erfüllt mein Herz mit Freude. Ich liebe es zu lesen – so sehr, dass ich oft mehrere Bücher gleichzeitig verschlinge, weil mich so viele Themen faszinieren.
Wenn ich mich nach Weite und frischer Luft sehne, schwinge ich mich auf mein E-Bike und erkunde meine fränkische Heimat. Diese Momente in der Natur bedeuten für mich Freiheit und Erdung zugleich.
Doch was mich immer trägt, egal wie herausfordernd ein Tag sein mag: ist die Hoffnung. Sie ist mein Anker, mein Antrieb und meine Begleiterin auf all meinen Wegen – nicht als passive Wartende, sondern als unermüdliche Kraft, die mich trotz aller Unwägbarkeiten immer wieder aufstehen lässt.

Warum ich Menschen begleite:
Die Erfahrung, meinen Sohn 2004 still zur Welt zu bringen, hat mein Leben tief geprägt. Ich bin durch dunkle Täler gegangen, habe Schmerz und Ohnmacht erlebt – und gleichzeitig erkannt, wie sehr solche Erlebnisse das Leben verändern.
Mit der Zeit entstand in mir ein tiefes Bewusstsein dafür, wie einsam und herausfordernd solche Wege sein können. Viel zu oft sind Menschen in ihrer Trauer, ihren Krisen und Veränderungen auf sich allein gestellt – ohne eine Orientierung, ohne eine Hand, die sie sanft begleitet.
Aus dieser Erfahrung heraus ist mein Wunsch gewachsen, für andere da zu sein. Ich möchte Menschen in schwierigen Zeiten begleiten, ihnen Raum für ihre Gefühle geben und ihnen helfen, Schritt für Schritt ihren eigenen Weg aus den Tälern des Lebens zu finden.
„Hoffnung ist nicht die Überzeugung, dass etwas gut ausgeht, sondern die Gewissheit, dass etwas Sinn macht, egal wie es ausgeht.“
Vaclav Havel
hallo

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Möchtest du mich und meine Arbeit kennenlernen? Schreib mir gerne hier eine Nachricht:)
Ausbildungen
Meine berufliche Reise begann mit einer Ausbildung im Verkauf. Über 18 Jahre hinweg habe ich in einem Teeladen gearbeitet. Gleichzeitig begleitete und unterstützte ich meinen Mann auf seinem Weg in die Selbstständigkeit. In dieser Zeit hatte ich erste Berührungspunkte mit mentaler Gesundheit und persönlicher Weiterentwickelung.
Nach und nach wurde mir bewusst, dass ich mehr vom Leben wollte – und dass in mir weit mehr steckt, als ich je für möglich gehalten hätte. Ich begann, mein gewohntes Denkmuster zu hinterfragen und meinen Blick für neue Wege zu öffnen.
„Ist der Schüler bereit, so zeigt sich der Lehrer.“ 2019 folgte ich diesem inneren Ruf und begann meine Aus- und Weiterbildungen. Jeder Schritt auf diesem Weg hat mich näher zu mir selbst gebracht und mich gelehrt, wie bereichernd es ist, alte Begrenzungen hinter sich zu lassen und sich für neue Möglichkeiten zu öffnen.
Heute stehe ich genau dort, wo ich sein möchte – und bleibe offen für alles, was noch kommen darf.
- 2019-2020 Coachingausbildung bei Monika Kiefersbeck
- 2020 Kursleiterin für Autogenes Training in der Coaching-Akademie Bamberg
- 2021 Kommunikation und Coaching am Inntal Institut
- 2021 Praxis Kurs Positive Psychologie am Inntal Institut
- 2022 Abgeschlossene Ausbildung zur Psychologische Beraterin an der Isolde Richter Schule, Dozentin Savina Tilmann
- 2022 Abgeschlossene Ausbildung zur Mentaltrainerin an der Isolde Richter Schule, Dozentin Susanne Goeckel
- 2022 Ausbildung Human Design und Methoden des Mentaltrainings an der Isolde Richter Schule, Dozentin Susanne Goeckel
- 2022 Human Design System – Basiskurs in Kombination mit Coaching, Beratung und Therapie, bei Savina Tilmann
- 2022 Human Design System – Folgeseminar 1 in Kombination mit Coaching Beratung und Therapie, bei Savina Tilmann
- 2023 Human Design System – Folgeseminar 2 in Kombination mit Coaching Beratung und Therapie, bei Savina Tilmann
- 2023 Was Mary Poppins kann, lass uns versuchen! Zauberhafte, kreative und wunder-volle Methoden für Beratung & Therapie, Präsenzseminar bei Dr. Nicole Justen
- 2023 Tools für Therapeuten und Berater: Arbeit mit Symbolen, Isolde Richter Schule , Dozentin Savina Tilmann
- 2023 Identitätsarbeit in Beratung und Therapie, Isolde Richter Schule, Dr. Nicole Justen
- 2024 Traumasensible Trauerbegleitung, Isolde Richter Schule, Christina Benner
- 2024 Therapeutisches Schreiben, Isolde Richter Schule, Christina Benner
- 2024 Supervison, Präsenzseminar bei Dr. Nicole Justen
Sonja

Ein neuer Weg ist immer ein Wagnis.
Aber ohne ihn wirst Du nie neue Orte entdecken.