Sonja

Entspannung und Auszeit für die Seele

Ein Kurs für alle die Entspannung suchen und ihrer Seele eine Pause schenken möchten. In dem Kurs sind Elemente aus dem Autogenen Training, Phantasiereisen und Achtsamkeit unsere Basis, um zur Ruhe zu kommen und zu entspannen.

Mitzubringen: Matte, bequeme Kleidung, warme Socken, Kissen und Decke

Gedankenpfade

Visionboard – Gestalte dein persönliches Jahr 2023

Wovon träumst du? Was ist dir wirklich wichtig in deinem Leben? Gönne dir eine kleine Auszeit und richte deinen Fokus ein paar Stunden lang nur auf deine Herzenswünsche. Auf deinem Visionboard fixierst du 4-5 Themen die dir wichtig sind, zB. Gesundheit, Familie, Partnerschaft, Einstellung, Finanzen, Beruf usw.  Du kreierst dein ganz persönliches Visionboard, deine Collage für dein Traumleben, dass dich im Alltag immer wieder an deine Träume erinnert. In dem Workshop zeige ich dir wie eine bunte Vision deiner Zukunft entsteht.

Wer seine Wünsche, Träume und Ziele immer vor Augen hat, wird stetig daran erinnert, behält das große Ganze im Auge und verzettelt sich weniger. Wir arbeiten überwiegend mit Bildern, Stichworten und Affirmationen, das ist kreativ und macht einfach Spaß!

Mitzubringen: Eigene Bilder, Fotos, Texte, Zitate

Teilnehmerzahl auf 4 Personen pro Workshop begrenzt.